Podcast – It’s time for health

Episode 48: vegan = gesund = abnehmen

Immer wieder höre ich, dass man mit veganer Ernährung abnehmen soll und sich automatisch gesund ernährt. Aber was steckt wirklich hinter dieser Aussage, oder ist das nur ein Mythos?

Episode 47: Rawvana wegen Periode nicht mehr vegan

Rawvana erzählt in ihrem Youtube-Video, dass sie nicht mehr vegan sei, weil ihre Periode ausblieb und die mit nicht mal 30 Jahren schon kurz vor den Wechseljahren stehen soll. Darauf hin hat ihr ein Arzt zu Fisch und Ei geraten. Aber ist vegan und rohvegan wirklich so gefährlich?

Episode 46: Der perfekte vegane Burger

Seit Ende letzten Jahres gibt es den veganen Burger Patty von Beyond Meat auch bei uns in Deutschland. Wir haben ihn schon probiert und auch etwas damit rum experimentiert. Aber hält er auch wirklich das was er verspricht und wie gesund ist der Burger eigentlich?

Episode 45: Vegane Proteine

Es ist definitiv einfacher als man denkt, als Veganer mehr als genug Proteine zu konsumieren. Ja auch ohne Soja und Co. ist es möglich. In dieser Episode gebe ich dir ein paar Tipps über vegane Proteine an die Hand.

Episode 44: Vegane Neuheiten

Echt Wahnsinn wie viele vegane Neuheiten auf den Markt kommen und geschmacklich werden die immer besser. Die Neugier hatte bei mir gesiegt und ich musste sie unbedingt probieren. Was ich alles probieren durfte und wie ich es fand, erfährst du hier.

Episode 43: Top 5 Küchenhelfer

Mit ein paar Küchenhelfern, kann man sich einiges an Zeit in der Küche ersparen um gesund zu kochen. Deswegen zeige ich dir hier, meine Top 5 Küchenhelfer. Meiner Meinung nach, sind diese ein Muss in jeder Küche.

Episode 42: Fleischersatz Jackfruit

Die Jackfruit ist als Fleischersatz mittlerweile bei uns angekommen. Allerdings hat sie bei vielen eine schlechte Stellung und das, meiner Meinung nach, zu unrecht. Warum ich die Jackfruit als Fleischersatz richtig genial finde, erzähle ich in dieser Episode.

Episode 41: Ist Bio sein Geld wert?

Ich teile mit dir mein Wissen über Bioprodukte um zu verdeutlichen wann Bio sein Geld wert sein könnte und wann nicht. Am Ende aber, muss jeder für sich selbst entscheiden, ob es ihm das wert ist.

 

Episode 40: Gefahr durch Supps

gefahr durch supps

Momentan scheint es richtig Inn zu sein, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Dabei erschreckt mich immer mehr, wie wenig Ahnung die Leute haben, worauf es bei der Einnahme eigentlich ankommen sollte.

Episode 39: Naschen verboten

naschen verboten

Das ist ein großer Irrglaube. Gesundheit bedeutet definitiv nicht, dass Naschen verboten ist und man Süßigkeiten bzw. ungesunde Lebensmittel überhaupt nicht mehr konsumieren darf.